Entrei de férias e destreinei! E agora?
Estamos naquela época de volta aos treinos, depois de boas férias quando nossa última preocupação foi treinar. E junto com a volta aos treinos vem aquela sensação de que nosso corpo não é o mesmo, nos lamentamos porque apesar de ter dado duro o ano passado inteiro, em pouco tempo nossos esforços foram em vão. O que será que realmente perdemos nas férias? O acontece com o nosso corpo em período de destreinamento? O Ciência do Atleta te explica já! O que é destreinamento? Prime